其他 入住酒店

上午：抵達林芝米林機場（建議選擇11點前抵達的航班），乘車沿尼洋河畔前行，翻過色季拉山埡口，若天氣好，可在色季拉山埡口遠望南迦巴瓦雪山，中午抵達魯朗小鎮 中午：松贊合作餐廳午餐，品嘗享譽西藏的-魯朗石鍋雞。魯朗石鍋雞可以說是林芝最有名的美食之一 下午：午餐后乘車穿行在世界第三的大峽谷-帕隆藏布大峽谷中。作為享譽世界的大峽谷，帕隆藏布大峽谷形態十分完整，峽谷內江水湍急，迭水和瀑布，原始森林密布，景觀十分迷人；接近古鄉湖時，抵達松贊波密山居，背靠郁郁蔥蔥的濃密雨林，被帕隆藏布江與雪山簇擁 晚上：松贊波密山居晚餐

酒店 松贊波密山居

用餐 早：無 午：松贊合作餐廳午餐 晚：松贊波密山居晚餐

其他 波密：在自然與傳統間 感受靜好波密

上午：從這里開始，徒步走進「中國最美十大原始森林」之一的崗云杉林，穿行在遮天蔽日的樹林中，一直走到映襯在雪山和草甸間的草湖。在林中漫步是一件非常令人愉悅的事情。山路較為平緩，高大密集的杉樹林滿足你關于魔幻森林的想象，這里的樹木樹齡普遍超過300年，有些云杉樹干直徑可以達到2.5米。跟隨管家在林中靜坐，在這片讓地理學家和植物學家都魂牽夢繞的神秘森林中，感受自然的聲音和氣息 中午：松贊波密山居午餐 下午：跟隨當地藏紙老師走進工作坊，全面了解波密的藏紙制作傳統工藝和流程，并親手用紙簾制作藏紙、印隆達，收獲屬于自己的藏地特色旅行紀念。作為西藏文明的重要傳承載體， 藏族的造紙技藝可以追溯到1300年前，如今，在古籍、歷史檔案等制作中，藏紙依然是首選材料 晚上：松贊波密山居晚餐

用餐 早：含 午：松贊波密山居午餐 晚：松贊波密山居晚餐

酒店 松贊波密山居

其他 來古：來到冰川世紀 感受時空變幻

上午：早餐后離開被森林和雪山環繞的波密，沿著帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峽谷間，這一路的森林色彩變幻，帕隆藏布奔騰不息，時而隱藏在五彩森林背后的雪山也探頭出來，一展真容。從然烏湖開始駛入隱秘的來古村——一個冰川末端的藏族村莊，這里也是遺世獨立的松贊來古山居所在。從山居的窗外是連接著村莊的寂靜神秘的河灘，河灘的盡頭就是依村莊而得名的來古冰川 中午：松贊來古山居午餐 下午：若想更加深入地探尋冰川的秘密，尋找大自然在數億年間留下的變幻痕跡，則需要走近來古山居對面的冰舌，為你解秘大自然在數億年間留下的痕跡；在冰舌的末端有兩個湖，一個清澈、一個渾濁；找尋隱匿的來古小措 晚上：松贊來古山居晚餐

酒店 松贊來古山居

用餐 早：含 午：松贊來古山居午餐 晚：松贊來古山居晚餐

其他 波密： 冰川蘊育的高原湖泊

上午：早餐后出發，穿過坐落著傳統民居的來古村，跨過溪流蛛網般交錯的河灘，走入山丘深處。站在高處，回望遠眺，被雪山環抱的原野，奶藍色冰河蜿蜒交織，最終融于冰川下的神秘湖泊。沿著當地人的足跡繼續深入，尋找隱藏在群山灌木間的高原淡水湖泊——朵松措。縱情生長的野生植物是掩映朵松措的大門，穿過之后，便是豁然開朗的寂靜湖面。平靜開闊的水面與四周的雪峰巖山相映成趣，清澈的湖水隨光折射出富有層次的顏色。在湖邊牧場坐下來休息，享用一杯熱飲，在無人打擾的清凈世界放松身心 中午：松贊來古山居午餐 下午：從冰雪世界的來古出發，若是晴天，湖面平靜，靜謐的藍色天空、潔白的雪山，倒影在如鏡面般平靜的然烏湖面，形成絕美的天空之境景觀。沿著帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峽谷間，帕隆藏布江水奔騰不息，抵達松贊波密山居 晚上：松贊波密山居晚餐

酒店 松贊波密山居

用餐 早：含 午：松贊來古山居午餐 晚：松贊波密山居晚餐

其他 達林：從帕隆藏布峽谷 到尼洋河谷

上午：早餐后出發，沿著帕隆藏布江逆流而上，在大峽谷中穿梭，道路兩旁掠過嶙峋的山嶺石崖和原始植被，中午時分抵達魯朗小鎮 中午：松贊合作餐廳午餐 下午：翻越色季拉山沿尼洋河谷前往達林，進入雅魯藏布大峽谷景區，抵達松贊南迦巴瓦山居入住 晚上：松贊南迦巴瓦山居晚餐

酒店 松贊南迦巴瓦山居

用餐 早：含 午：松贊合作餐廳午餐 晚：松贊南迦巴瓦山居晚餐

其他 達林：感受南迦巴瓦之美

上午：雅魯藏布大峽谷地區是目前世界上罕見，我國少有的特殊林區，植物群落多樣，植被結構復雜，垂直帶壯分布明顯，從熱帶植物到寒溫帶植物應有盡有，而在海拔3000米左右的達林，即是針葉植物和闊葉植物共同生長的地帶。早餐后從松贊南迦巴瓦山居出發，前往附近的森林徒步探索，領略成片的櫟樹、竹林和高山植被，天氣好時，透過密林的枝丫，近觀中國最美的山峰南迦巴瓦和與他隔江相望的加拉白壘，感受雪山之美 中午：松贊南迦巴瓦山居午餐 下午：在南迦巴瓦山居休憩，緩解上午的疲憊，享用下午茶，對面是南迦巴瓦，側面是加拉白壘，兩座藏東南7000米以上的雪山隔江遙望，守望彼此；傍晚可溫柔寧靜的藏地山居間漫步 晚上：松贊南迦巴瓦山居晚餐

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用餐 早：含 午：松贊南迦巴瓦山居午餐 晚：松贊南迦巴瓦山居晚餐

其他 退房

上午 早餐后送至林芝米林機場，結束旅程（送機車程約2小時，建議選擇10:00以后的航班）