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接機，抵達松贊之家 上午：抵達林芝米林機場（建議選擇11點前抵達的航班，艙位選擇小Tips：成都飛林芝，左側座位可以看南迦巴瓦雪山），沿尼洋河谷前往達林，進入雅魯藏布大峽谷景區，入住松贊南迦巴瓦山居 中午：松贊南迦巴瓦山居午餐 下午：在峽谷深處的南迦巴瓦山居，緩解上午的疲憊，享用山居【下午茶】，在峽谷深處的南迦巴瓦山居，感受這個季節里獨有的雪山之美，對面是南迦巴瓦，側面是加拉白壘，兩座藏東南7000米以上的雪山隔江遙望，守望彼此；漫步于溫柔寧靜的藏地山居間，聆聽松贊管家講述加拉白壘峰與南迦巴瓦的傳說 晚上：松贊南迦巴瓦山居晚餐

用餐 /午晚

早：無 午：松贊南迦巴瓦山居午餐 晚：松贊南迦巴瓦山居晚餐

酒店 松贊南迦巴瓦山居（準五）

松贊南迦巴瓦山居的每間客房，都面朝「中國最美山峰」——南迦巴瓦。這座于平坦草甸盡頭倏然間拔地而起的巍峨雪山，與酒店海拔落差超過4600米，偶爾在云霧間露出真容，俯瞰雅魯藏布大峽谷深處的河流、森林和村落。峽谷道路盡頭的松贊南迦巴瓦山居，與村莊保持著恰到好處的距離，像是通往秘境深處的驛站。清晨醒來，推開寬大的窗，整間房便與自然融為一體，一同呼吸。

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感受南迦巴瓦之美 上午：雅魯藏布大峽谷地區是目前世界上罕見，我國少有的特殊林區，植物群落多樣，植被結構復雜，從熱帶植物到寒溫帶植物應有盡有，而在海拔3000米左右的達林，即是針葉植物和闊葉植物共同生長的地帶。早餐后從松贊南迦巴瓦山居出發，前往附近的【森林徒步探索】，領略成片的櫟樹、竹林和高山植被，天氣好時，透過密林的枝丫，近觀中國最美的山峰南迦巴瓦和與他隔江相望的加拉白壘，感受雪山之美 中午：松贊南迦巴瓦山居午餐 下午：前往索松村附近游覽拍攝峽谷、雪山；之后回到南迦巴瓦山居，享用【下午茶】，等待今日的落日余暉鋪上南迦巴瓦的山尖，拍攝雪山落日晚霞 晚上：松贊南迦巴瓦山居晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊南迦巴瓦山居午餐 晚：松贊南迦巴瓦山居晚餐

酒店 松贊南迦巴瓦山居（準五）

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穿越世界級峽谷 上午：早餐后乘車沿尼洋河畔前行，翻過色季拉山埡口，若天氣好，可在色季拉山埡口遠望南迦巴瓦雪山，中午抵達魯朗小鎮 中午：松贊合作餐廳午餐，品嘗享譽西藏的-魯朗石鍋雞。魯朗石鍋雞可以說是林芝最有名的美食之一 下午：午餐后乘車穿行在世界第三的大峽谷-帕隆藏布大峽谷中。作為享譽世界的大峽谷，帕隆藏布大峽谷形態十分完整，峽谷內江水湍急，迭水和瀑布，原始森林密布，景觀十分迷人；接近古鄉湖時，抵達松贊波密林卡，背靠郁郁蔥蔥的濃密雨林，被帕隆藏布江與雪山簇擁 晚上：松贊波密林卡晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊合作餐廳午餐 晚：松贊波密林卡晚餐

酒店 松贊波密林卡（準五）

住在Songtsam Linka Bomi，您將身處林芝波密縣。不妨享受季節性開放的室外游泳池等度假設施，或者試試免費WiFi等服務和設施。每日 07:00 至 09:00 提供免費的歐式早餐。酒店提供免費自助停車。有 29 間特色裝修的客房定能讓您在旅途中找到家的舒適。免費WiFi可讓您與朋友保持聯系。浴室提供淋浴/盆浴組合、免費洗浴用品和吹風機。便利設施包括電熱水壺和免費袋泡茶/速溶咖啡；而且按要求提供客房服務。

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在自然與傳統間，感受靜好的波密 上午：早餐后徒步走進「中國最美十大原始森林」之一的【崗云杉林】，從這里開始，穿行在遮天蔽日的樹林中，一直走到映襯在雪山和草甸間的草湖。在林中漫步是一件非常令人愉悅的事情。山路較為平緩，高大密集的杉樹林樹齡普遍超過300年。在這片讓地理學家和植物學家都魂牽夢繞的神秘森林中，感受自然的聲音和氣息 中午：松贊合作餐廳午餐。在這次的滇藏旅行中，來到波密可以嘗試一次地地道道的豪橫藏餐，感受藏區大口吃肉大碗喝酒的鄉風民俗 下午：前往桃花溝一處鮮有人知的隱秘之所，穿過【強巴林寺】內的古舊建筑，走進寺院深處，路過褪色的木制老藏房，或許能在寺中看見僧人們用辯經的方法激蕩佛法里蘊含的智慧。和當地人一起轉佛塔或寺院，靜享人文和自然共同帶給的極 致體驗。寺院建筑色彩豐富，是絕佳的人像拍攝取景地 晚上：松贊波密林卡晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊合作餐廳午餐 晚：松贊波密林卡晚餐

酒店 松贊波密林卡（準五）

其他 游覽

來到冰川世紀，感受時空變幻 上午：早餐后離開被森林和雪山環繞的波密，沿著帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峽谷間，這一路的森林色彩變幻，帕隆藏布奔騰不息，時而隱藏在五彩森林背后的雪山也探頭出來，一展真容。從然烏湖開始駛入隱秘的來古村——一個冰川末端的藏族村莊，這里也是遺世獨立的松贊來古山居所在。從山居的窗外是連接著村莊的寂靜神秘的河灘，河灘的盡頭就是依村莊而得名的“來古冰川” 中午：松贊來古山居午餐 下午：向來古山居的窗外遠眺，融自雪山高處的冰冷水流蜿蜒成大地的脈絡；若想更加深入地探尋冰川的秘密，尋找大自然在數億年間留下的變幻痕跡，則需要走近來古冰川群。這是一場輕松簡短的漫步之旅，在松贊管家的帶領下，經過原始古樸的村莊，溯溪流而上，來到【來古小措】，一步步接近由雪山伸向湖泊的巨大冰舌，看水中的巨型斷冰層，與冰川漂浮的冰體碎片相遇，猶如置身南北極的宏大景觀 晚上：松贊來古山居晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊來古山居午餐 晚：松贊來古山居晚餐

酒店 松贊來古山居（準五）

八宿松贊來古山居位于海拔4200米處，是目前海拔較高的松贊酒店。海拔4200米的建筑奇跡，鑲嵌于懸崖上的密閉式全供氧酒店，整座酒店鑲嵌在懸崖上，面朝冰川，置身雪山湖泊間。設計師利用原始地形，將近一半的建筑藏于山體內部。這樣從村子遠遠望去，會看到小小的一個建筑頂部，與原始村落的體量和肌理形成了極為協調的關系。與其他松贊酒店的建筑結構不同，然烏來古山居的所有客房、餐廳和書吧區域都采用了鋼結構的生態模塊房形式。每個模塊以3x6x3.3米最小單元模數為基準進行組合，最終組成整個建筑。酒店使用“魚躍”提供的中央分子篩供氧技術實現24小時密閉供氧，丹麥進口地暖持續供熱，三層LOW-E落地真空玻璃在防曬保溫之余，也讓眼前的冰川雪山湖泊一覽無余。

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從帕隆藏布峽谷到尼洋河谷 上午：早餐后，從冰雪世界的來古出發，若是晴天，靜謐的藍色天空、潔白的雪山，倒影在如鏡面般平靜的然烏湖面，形成絕美的天空之境景觀。沿著帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峽谷間，帕隆藏布江水奔騰不息，隱藏在森林背后的雪山在這冬日也常常露臉出來，來到古鄉湖畔的波密林卡 中午：松贊波密林卡午餐 下午：乘車經過曾經的“通麥天險”之地，魯朗小鎮，翻越色季拉山抵達林芝，抵達林芝汀樾酒店入住 晚上：松贊合作餐廳晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊波密林卡午餐 晚：松贊合作餐廳晚餐

酒店 林芝汀樾開元酒店（準五）

新藏式風格建筑融入現代與當地特有元素，濃郁的藏式風情運用，古樸精致，別具一格，讓您在林芝早間的蘇醒環繞著美景與愜意。

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高原明珠巴松措 上午：早餐后前往【巴松措】游覽，此時的巴松措，湖畔郁郁蔥蔥的，雪山偶露真容，周邊的村莊靜謐安詳，似乎整個雪山和湖泊只有自己欣賞，綠色的湖水如翡翠，清澈見底，在陽光的照射下展現不同的光影，令人陶醉其間 中午：松贊合作餐廳午餐 下午：繼續沿著林拉高速前往圣城拉薩，從林芝至米拉山附近，尼洋河一路跟隨，之后是拉薩河。進入拉薩河谷便是拉薩，抵達拉薩，入住松贊拉薩林卡，松贊拉薩林卡特邀了曾參與兩次布達拉宮維修的大工匠參與建設，是一間石材與木質結合的藝術館 晚上：松贊拉薩林卡晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊合作餐廳午餐 晚：松贊拉薩林卡晚餐

酒店 松贊拉薩林卡（準五）

拉薩松贊林卡酒店位于布達拉宮偏東南方向的山坡上，相對較高的地勢帶來了開闊的觀景視野。酒店由10棟藏式碉樓組成的建筑群，由北向南緩緩抬升，穿行其間恍如穿越回古老的八廓街。羊八井石灰漿潑就的雪白外墻、吸熱辟邪的靛藍色雕花窗欞、山南地區特色的魚背外立面，即是對傳統材料和工藝的復刻，更是對藏民族智慧和文化的禮贊。內部依照拉薩風格裝飾，懸掛大量精美唐卡和掛毯，仿佛置身百年前的貴族之家。在酒店的大堂、餐廳、書吧和每個房間，都能眺望到布達拉宮的雄偉身姿。

其他 游覽

活著的喜馬拉雅文明 上午：早餐后前往保留完整的古代宮殿【布達拉宮】；布達拉宮仿若靜置視角見證著拉薩的滄海桑田，若要拜訪這座仍然“活著的”古建筑，最獨特的旅程便是從松贊的窗口的遠眺開始，通過最了解布達拉宮的人文視角，帶你回溯西藏歷史浮沉，尋找那些最有價值的珍寶 中午：松贊拉薩林卡午餐 下午：前往【八廓街】；大昭寺在八廓的中心，在拉薩本地人心中的神圣莊嚴不亞于布達拉宮，藏民們最喜歡的活動的區域也是在大昭寺八廓街。拉薩也被稱做日光城，大昭寺南門廣場的大圓木旁，都會聚集起眾多的“曬友”，藏地的陽光鋪灑在你我身上，沐浴在拉薩的陽光下，你可以拋開所有的煩心雜念，就這樣靜靜地讓心靈和太陽對話；或是找個甜茶館，融入當地人的氛圍中，打發午后的愜意時光 晚上：松贊拉薩林卡晚餐

用餐 早午晚

早：含 午：松贊拉薩林卡午餐 晚：松贊拉薩林卡晚餐

酒店 松贊拉薩林卡（準五）

交通 飛機

早餐后送機至拉薩貢嘎機場，結束旅程，回到溫馨的家！